MASSAGE TOULOUSE FORMATION YOGA QI GONG NATUROPATHIE PILATES PREVENTION SANTE AU TRAVAIL SHIATSU, HUILES, TUI NA, REFLEXOLOGIE AMMA ASSIS DUO CADEAU,
Vous voulez bénéficier d'une séance de relaxation à deux dans une même pièce ? Vous êtes un couple, des amis ? Vous voulez faire plaisir à deux de vos proches ? Pensez au chèque Cadeau spécial Duo !
Vous pouvez choisir la durée de la séance ainsi que les techniques
Pour partager à deux un moment de Bien-être !
La séance spécial dos est à la fois tonique et relaxante. Nous utilisons des techniques de Tui Na avec des moxas (toniques) ainsi que des techniques aux huiles (relaxantes).
Notre massage spécial dos de 45 minutes est au tarif de 45 €.
Pour ceux qui en ont plein le Dos !
Le Soma & Pilates repose sur les principes de bases suivants, la concentration, le contrôle, la respiration, la fluidité, la précision, l'équilibre, combiner les mouvements en coordination avec la respiration permet de muscler et d'assouplir en profondeur les muscles abdominaux, les dorsaux, les fessiers ...
Pratiqué avec régularité le Soma & Pilates apporte également une dimension psychologique apaisante, il procure du bien être soulage les douleurs chroniques du dos, améliore la flexibilité, renforce les muscles du plancher pelvien, développe la condition physique et la qualité de vie, c'est un moyen de réduire les tensions, apprendre à se recentrer sur soi-même et de retrouver une certaine sérénité tout en favorisant les moments de relaxation.
Ateliers Pilates
Dans un premier temps Soma&Pilates vous propose des ateliers de découverte du Pilate Durée des ateliers : 1h30 / Horaire des ateliers : de 10h30 à 12h
Dates des ateliers : Dimanche 3 juillet 2016
Tarif pour un atelier : 15€
Horaires des cours à partir de septembre
Lundi / 12h15 à 13h15 - 19h45 à 20h45
Mardi / 12h15 à 13h115 - 7h45 à 18h45
Mercredi / 12h15 à 13h15-19h15 à 20h15
Jeudi / 17h45 à 18h45 (stretching posturale et relaxation)
Vendredi / 10h45 à 11h45 - 12h 15 à 13h15
Nombre de place limités à 8 personnes
Contact
Chantal Gaugler au 06 42 25 39 88
Site Internet : www.somapilates.fr
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique douce qui met l’accent sur la respiration et la relaxation au travers d’un enchaînement rythmé et harmonieux de postures.
C'est une méthode simple et très efficace qui, pratiquée très régulièrement, a de nombreux bienfaits. Il renforce de manière générale la santé physique,assouplie et affermi e le corps, favorise une meilleure respiration, améliore le sommeil. Il augmente la vitalité et le dynamisme en libérant d’énorme quantité d’énergie. Il lutte efficacement contre le stress et l’angoisse. Il permet de retrouver une stabilité émotionnelle et favorise la concentration et la confian ce en soi. Il permet de se recentrer et de développer le calme intérieur. Il favorise la force intérieure qui permet d’accepter et de surmonter les difficultés de la vie, il développe une attitude positive, optimiste à l’égard de la vie. Il apporte la sérénité et la joie.
Pédagogue, patiente, je serais à l’écoute de vos besoins et de vos attentes pour une pratique efficace en douceur et en toute confiance dans la joie et la bonne humeur.
Je vous invite à venir assister à un de mes cours car la philosophie du yoga n’est pas une croyance, un dogme mais un art de vie qui s’appuie sur l’expérience personnelle.
LES COURS:
Le mardi de 18h30 à 19h45 et de 19h55 à 21h10.
Possibilité d'ouvrir un cours en matinée et/ou un autre cours en soirée selon les demandes.
TARIFS:
Séance à l'unité : 15 €
Carte de 10 séances : 120 € (soit 12 € la séance)
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant en contactant Régis au 06 61 59 72 82
LA SOPHROLOGIE
La sophrologie regroupe un ensemble de pratiques mentales et respiratoires simples qui permettent d'aller à la découverte de soi ainsi que de travailler sur soi-même.Elle met à notre disposition toute une palette d'outils grâce auxquels nous pouvons rencontrer et développer nos capacités de concentration, de perception, d'imagination positive. Se mettre en condition favorable avant une épreuve, améliorer la qualité de notre sommeil, puiser dans le positif de l'existence, renforcer et intégrer nos prises de conscience sont parmi les thèmes rencontrés lors des séances.La sophrologie, c'est également la très agréable et très profonde contemplation de notre paix intérieure, que ses techniques (qui deviendront un état d'esprit) rendent accessible, familière.
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L'école SHEN-TI est agréée par la Fédération Française de Massage Traditionnel de Relaxation FFMTR pour les formations en massage bien-être. Première Fédétation Certifiée Iso 9001
